Süreç ilk görüşmeyle başlar. Günlük yaşam düzeniniz, sağlık öykünüz, beslenme alışkanlıklarınız, hedefleriniz ve daha önceki deneyimleriniz birlikte değerlendirilir. Böylece yalnızca ne yediğinize değil, programın hayatınıza nasıl uyum sağlayacağına da odaklanılır.
Görüşme sonrasında ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı hazırlanır. Çalışma saatleri, ev düzeni, yemek hazırlama imkânı, sevilen besinler ve sosyal yaşam gibi ayrıntılar planın uygulanabilir olmasında belirleyicidir.
Online takipte ölçümler ve gerekli bilgiler güvenli iletişim kanalları üzerinden paylaşılır. Kontrol görüşmelerinde yaşanan güçlükler, açlık-tokluk durumu, enerji düzeyi ve planın günlük yaşama uyumu değerlendirilir.
Kontrollerde gelişim ve hedefler birlikte değerlendirilir, uygulanmakta zorlanılan noktalar için yeni çözümler oluşturulur ve gerektiğinde öğün düzeni güncellenir.
Online diyetin amacı kısa süreli bir liste uygulamak değil; değişen koşullara uyum sağlayabilen, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmaktır.